8 Possíveis Razões Para Que A Sua Vida Sexual É Inexistente

Pode ser por via vaginal deprimente quando você percebe que sua vida sexual está em uma espiral descendente. Mas se você não está recebendo qualquer (ou doação), você deve saber que existem muitos casais que sentir a sua dor. Na verdade, de acordo com pesquisa do Instituto Kinsey, as pessoas em LTRs hoje estão tendo menos sexo do que os casais em 1950.

A boa notícia é que o período seco, provavelmente, não significa que a sua relação está em apuros, diz Terri Orbuch Ph. D., relação especialista e autor de 5 Passos Simples para Tomar o Seu Casamento de Bom para Excelente.

Um desses oito culpados poderia ser a culpa pela sua falta de ação. Check-out e voltar para a desossa como se você estivesse em férias de primavera.

Amanda Becker

É um pouco irônico. Você está tomando algo para corrigir seus problemas apenas para ficar com outro enorme problema: Você nunca quer bang. Para a maioria dos jovens mulheres, o controle de natalidade é mais comum do sexo unidade de terror, porque ele mexe com os seus níveis hormonais, principalmente da testosterona (sim, você tem algumas que). Também, Pontos de encerrar o seu corpo é processo de ovulação, o que significa que você não vai obter os meados do ciclo de picos de tesão que muitas pessoas a tentar engravidar ou se gabar. Mas como o seu armário de remédios começar a aumentar ao longo dos anos, outros medicamentos como antidepressivos e azia drogas pode ser a culpa, diz Orbuch.

Embora clinicamente induzida pelo celibato pode parecer impossível, você não deve desistir, ela diz. “Consulte o seu médico para um físico completo, e peça-lhe como resolver estes problemas subjacentes de baixa movimentação de sexo”, diz Orbuch.

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Ei, isso acontece. A vida, trabalho, stress e entrar em forma. Em seguida, você chegar ao ponto onde você não consegue lembrar a última vez que você abraçou cada um dos outros por mais de dois segundos. A solução: “Planear uma escapadela de fim de semana, apenas o dois de você”, diz Orbuch. Senhoras tendem a se sentir mais sexual quando estão fora da sua rotina e longe do estresse da casa, o trabalho e a família, ela diz. Também abre-se a oportunidade de conhecer uns aos outros novamente e tentar algo novo e diferente, fortalecendo o seu vínculo emocional, ela diz.

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Estar sob pressão pode contribuir para um medíocre movimentação de sexo, porque você não está totalmente presente, enquanto ficando ocupado com o seu parceiro. Para sair da rotina de estresse e em um sexy rotina, identificar o que está causando o estresse em sua vida, mantendo um estresse diário para um par de semanas, diz Orbuch. “Escrever as coisas para baixo irá ajudá-lo a notar certas situações que estão jogando fora de seu jogo de sexo”, diz ela. (Pense: prazos, dívidas, família de luta, a falta de privacidade ou de tempo, etc.)

Em seguida, tomar medidas para reduzir a frazzle. “Talvez seja yoga, massagem, exercício, ou de voluntariado na sua comunidade”, diz ela. Alívio extra ansiedade vai ajudar você a colocar sua cabeça no jogo e começar. (Confira estes brinquedos que podem tornar o sexo mais divertido na Saúde da Mulher Boutique.)

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A gravidez e o parto mudança de uma mulher de hormônios de forma imprevisível. Algumas mulheres são ativados por quase nada durante a gravidez, enquanto outros perdem o interesse completamente. “As sequelas de parto vaginal e esgotamento significa que o sexo fica arquivado como todos se ajusta ao novo estilo de vida”, diz Gloria Brame, Ph. D., terapeuta sexual e autora de Diferentes Amoroso.

No topo do que pau-bloqueadores, a maneira de ver a si mesmo pode mudar. “Por exemplo, o seu papel pode passar para uma menos sexual, mais pai-y modelo”, diz ela. Uma das melhores maneiras de obter o seu groove de volta é discutir sua antiga sexcapades, diz Orbuch. “Conversar com seu parceiro sobre sexo pode ser sexualmente despertando para ambos”, diz ela.

Enquanto conversa suja pode entrar no clima, uma maneira fácil de fazer sexo realmente acontecer é colocá-lo no calendário, diz Orbuch. “Chegando as partes em movimento novamente vai levar a mais sexo”, diz ela.

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Quando as necessidades não são satisfeitas pelo tipo de sexo que ele ou ela está a ter, eles podem evitar a ele e vire para a pornografia ou sites de namoro para emoções, diz Brame. Enquanto é perfeitamente OK para manter algumas fantasias privadas, vir limpo sobre aqueles que estão segurando você de volta de sentir-se satisfeito ou não alcançar o big O. “Você não pode esperar que o seu parceiro saber que você, a menos que você lhes mostrar a todos vocês”, diz Brame. “Se ele não gosta do que ele ouve, ele não é o parceiro certo para você.”

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Como você vê a si mesmo tem um enorme impacto sobre se ou não você se sentir quente e incomodado. Mas conseguir isso: O S. O. acha que você é sexy AF, mesmo quando você não. “O seu parceiro apaixonei por você—não Megan Fox”, diz Brame. “Se comunicar e falar sobre como você está se sentindo”, diz ela. Colagem sobre honesto conversa pode ser séria.

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“É totalmente aceitável para ser muito pooped para obtê-lo em cada agora e então, mas os casais que estão sempre muito cansado nunca obtê-lo”, diz Uta Demontis, Ph. D., sexólogo clínico e relação treinador. A chave é encontrar um meio termo para que você possa ter o seu sono e o seu sexo, ela diz. Tente tirar um cochilo rápido, e indo para ele depois, ou dar sexo de manhã, um turbilhão. “Você pode ser agradavelmente surpreendido pela forma como ele chuta o seu dia de folga!”, ela diz. Além disso, os gajos estão sempre com tesão na parte da manhã, de qualquer maneira.

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É uma feia problema—mas isso acontece. “Se você chegar a um ponto onde você consegue imaginar o sexo com seu parceiro, pode ser hora de seguir em frente”, diz Brame. Antes de chamar ele encerra, porém, encontrar-se com um terapeuta para certificar-se de questões emocionais não estão fazendo você se sentir como estranhos no saco, ela diz. “Isso vai ajudar a determinar se a atração é o problema, ou se apenas se escondendo atrás de uma parede de raiva e falta de comunicação”, diz Brame.

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